sesión quemapaparajote
10-04-18
SESIÓN QUEMAPAPARAJOTE
Hoy vamos a realizar, como viene siendo costumbre después de un periodo largo vacacional una sesión de trabajo aerobico combinada con trabajo de esfuerzo.
En esta sesión hemos estado trotando por la pista,haciendo sprinn en diagonal, skipping e ir a la pata coja, saltar y tocar el suelo flexionando las piernas, intentar sostenerse con las manos, impulsarse con las piernas, planchas laterales, columpiarse, flexión y contracción de rodilla.
SESIÓN QUEMAPAPARAJOTE
Hoy vamos a realizar, como viene siendo costumbre después de un periodo largo vacacional una sesión de trabajo aerobico combinada con trabajo de esfuerzo.
En esta sesión hemos estado trotando por la pista,haciendo sprinn en diagonal, skipping e ir a la pata coja, saltar y tocar el suelo flexionando las piernas, intentar sostenerse con las manos, impulsarse con las piernas, planchas laterales, columpiarse, flexión y contracción de rodilla.
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