Equilibrio invertido
PASOS PARA REALIZAR EQUILIBRIO INVERTIDO Con dos apoyos: 1. Mientras se ejecuta el paso amplio al frente, los brazos se deben mantener estirados y los hombros apretados contra las orejas. Luego se direccionan los brazos y el tronco hacia abajo y adelante, mientras la pierna de atrás va hacia arriba completamente estirada. 2. Cuando las manos alcanzan el piso deben estar completamente planas, al ancho de los hombros y con los dedos separados. 3. La acción de pateo con la pierna de atrás y la acción de empuje de la pierna de al frente se hace simultáneamente. Luego las piernas se juntan formando una perfecta posición invertida con el cuerpo estirado y los músculos apretados...