condición física y salud

11-10-17
Condición física y salud
realizar entre 30 y 60 minutos durante 5 días a la semana para tener una buena condición física.
Beneficios:
  1. No iríamos al médico durante mucho tiempo.
  2. Mejora la memoria,la flexibilidad.
  3. Reduce la ansiedad.
  4. Elimina problemas de extreñimiento.
Estar sano no significa que no te duela nada.
El deporte ayuda a prevenir las depresiones.

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